บุญที่ทำให้เป็นคน 'โกรธยาก‘
.
ไม่ใช่บุญจากการให้ทรัพย์เป็นทาน แต่...เป็นบุญที่ต่อยอดจาก
ทรัพยทานขึ้นมาเป็น 'อภัยทาน' กล่าวคือ เมื่อไม่หวงทรัพย์ได้
แล้ว ก็ควรที่จะฝึกเลิกหวงความแค้น ความพยาบาทอาฆาตด้วย
.
ผู้ไม่ฝึกอภัยไว้แต่เนิ่นๆ เรื่องเล็กก็ฉุนขาดอาละวาดได้หมด นาน
ไปก็เป็นคนโกรธง่ายหายยาก
• อยากเลิกนิสัยขี้หงุดหงิด โกรธง่ายหายยาก?
.
อารมณ์ขี้หงุดหงิด มักมีที่มาที่ไป คือไม่ได้อย่างใจแล้วขัดเคือง
ง่าย สะท้อนให้เห็นว่าอยากเอาให้ได้อย่างใจมาก และอดกลั้น
กับ 'คลื่นรบกวน' ได้ยาก
.
: ทางที่จะไม่หงุดหงิดง่าย คือ ทุกครั้งที่รู้สึก 'พุ่งๆ' เหมือนอยาก
เอาให้ได้อย่างใจมากๆ ให้เตือนตัวเองว่า นี่คือรากฐานอย่างที่
สุดของความหงุดหงิดง่าย ขัดเคืองง่าย เพราะถ้าอยากสิบ โลก
มักให้แค่หนึ่ง หรืออย่างเก่งก็ไม่ถึงห้า!
.
: เมื่อฉุกใจคิดได้ก็จะเห็นโทษของความอยากเอาให้ได้อย่างใจ
จิตจะฉลาดขึ้นทีละนิด และใจเย็นกว่าเดิมทีละหน่อย
.
: ส่วนทางที่จะอดกลั้นกับคลื่นรบกวนได้มากขึ้น ก็คือเพิ่มเหตุปัจ
จัยของ 'ความหนักแน่น' เช่น พูดคำไหนคำนั้น! แม้แต่ตั้งใจกับ
ตัวเอง ถ้าเป็นเรื่องดี เป็นคุณประโยชน์ อย่างไรก็ต้องทำให้สำ
เร็จ เช่น จะสวดอิติปิโสให้ได้ทุกวันเป็นเวลาหนึ่งเดือน ต่อให้ฟ้า
ถล่มดินทลาย ก็ต้องหาเวลาสักสามนาทีมาสวดให้จงได้
.
: ถ้าทำอย่างนี้ เราจะพบเครื่องรบกวน ทั้งภายนอกภายในมาลอง
ใจมากมาย หากผ่านด่านสำเร็จ ก็เท่ากับฝึกเอาชนะคลื่นรบกวน
ไม่แพ้คลื่นรบกวนง่ายๆแล้ว
.
: พอทำสำเร็จตามเป้าหมายที่วางไว้ จะรู้สึกว่า ใจหายหงุดหงิด
ง่ายไปกว่าครึ่งตั้งแต่เดือนแรกทีเดียว!
ที่มา : แชร์ธรรมนำชีวิต
ภาพ : http://nopparatnakmusik.blogspot.com/2012/12/blog-post.html
#ThammanoonsFC
#เรื่องดีๆมีข้อคิด
Line : ts2502
Instagram : th.thamma
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น