วิธีสร้างสุขอย่างง่ายๆ ... ไม่ใส่ใจในสิ่งที่ไม่ควร ... ใคร่ครวญสิ่งที่ตนมีจนพอใจ... รักใคร่เมตตาฉันมิตร ... มีจิตไม่ลุ่มหลงสิ่งใด... เปิดใจให้กับสิ่งดีๆ ... อยู่กับความพอดี ให้พอใจ... ทำ ลมหายใจ ทีมีอยู่ให้มีความหมายต่อตนเอง ก็เท่านั้นเอง เท่านั้นเอง แปลความคือ คิดดี ทำดี ไม่ได้ดีได้อย่างไร..? อยู่กับปัจจุบันให้ดี อยู่กับความพอดีให้เป็น เห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์ ความเป็นสุข เกิดขึ้นที่ลมหายใจ(อยู่กับสติ จนดีพอ ...เท่านั้นเอง

วิธีสร้างสุขอย่างง่ายๆ ...
ไม่ใส่ใจในสิ่งที่ไม่ควร ...
ใคร่ครวญสิ่งที่ตนมีจนพอใจ...
รักใคร่เมตตาฉันมิตร ...
มีจิตไม่ลุ่มหลงสิ่งใด...
เปิดใจให้กับสิ่งดีๆ ...
อยู่กับความพอดี ให้พอใจ...
ทำ ลมหายใจ ทีมีอยู่ให้มีความหมายต่อตนเอง ก็เท่านั้นเอง เท่านั้นเอง
แปลความคือ คิดดี ทำดี ไม่ได้ดีได้อย่างไร..? อยู่กับปัจจุบันให้ดี อยู่กับความพอดีให้เป็น เห็นอกเห็นใจเพื่อนมนุษย์ ความเป็นสุข เกิดขึ้นที่ลมหายใจ(อยู่กับสติ จนดีพอ ...เท่านั้นเอง